Coach Professionnelle certifiée
Développement Personnel & Burnout Parental
Je suis Karen Nagy
J'ai été salariée pendant 16 ans dans différentes entreprises. Ma spécialité : le marketing sur internet.
Puis à 34 ans, j'ai eu le sentiment d'avoir fait le tour de ce domaine. Et j'ai eu besoin de me recentrer sur moi. Sur mes besoins. Sur mes envies.
Alors j'ai démarré une reconversion professionnelle pour un métier de l'accompagnement. Et j'ai choisi le coaching.
Parce que j'étais la personne à qui on venait se confier. J'offrais mon temps. Ma bienveillance. Mon empathie. Mais il n'y avait que mon bon sens qui pouvait aider les gens à se sentir mieux.
Je savais qu'en devenant coach, j'allais pouvoir les aider concrètement. Grâce à des techniques. Grâce à des outils.
Alors j'ai choisi de passer le diplôme de Coach Professionnel à la Haute Ecole de Coaching, reconnu d'Etat équivalent Bac+4. Je ne voulais pas obtenir une certification lambda et rapide. Ce diplôme m'offrait 350h de cours, 3 coachings complets à mener, et de très nombreux outils. J'ai terminé ma formation avec les félicitations du jury.
Et j'ai également obtenu la certification "Diagnostiquer, comprendre et traiter le Burnout Parental" par le Training Institute for Psychology & Health de Louvain.
Je veux maintenant utiliser ma force naturelle, celle d'écouter les gens et de vouloir les aider, comme tremplin vers un nouveau champ des possibles : les accompagner vers plus d'épanouissement personnel grâce au coaching.
J'accompagne les personnes qui veulent créer la vie qui leur ressemble
Parce que ce n'est pas inné, et qu'on ne nous apprend pas ça à l'école.
Prendre les rênes de sa propre vie est souvent un parcours du combattant. On démarre avec un bagage familial souvent lourd à porter. Puis on grandit dans un environnement qui façonne qui nous sommes, et autour de valeurs qu'on nous transmet.
Alors on croit qu'on se connaît. Et qu'on gère.
Mais il est arrive qu'à un moment ou un autre, ça bloque. Quelque chose stoppe notre progression. Quelque chose dérange notre manière de penser. Quelque chose remet en question notre manière de fonctionner.
Et c'est toute notre manière d'être qui est chamboulée.
Quand ça nous arrive, on peut se sentir seul(e), avoir du mal à en parler. On a peur d'être jugé(e), étant donné que tout le monde autour de nous a l'air de gérer.
Sauf qu'en réalité, on mène tous des combats intérieurs.
Certaines personnes s'en sortent mieux que d'autres. Selon leur caractère, leur environnement ou l'éducation qu'ils ont reçu.
Mais d'autres personnes ont besoin d'aide. Et ce n'est pas une faiblesse de l'avouer.
Ca demande du courage. Et une grande force.
Se faire accompagner par un coach, comme moi, c'est comme prendre un raccourci.
Plutôt que passer 2 ans à galérer, à chercher le mode d'emploi, à trouver les clés de votre progression, vous activez vos propres ressources en seulement 3 mois.
Ma posture de coach
Je n’accompagne pas pour “corriger” qui vous êtes.
Je vous accompagne pour que vous puissiez vous retrouver, sans vous forcer, sans vous trahir.
Je crois profondément que votre questionnement intérieur n’est pas une faiblesse, mais un signal.
Un message du corps et du cœur qui dit : quelque chose, dans ma façon de vivre, n’est plus juste pour moi aujourd'hui.
Dans mes accompagnements, il n’y a pas de recettes toutes faites, ni de cases dans lesquelles rentrer.
Il y a de l’écoute réelle, de la sécurité, et un cadre solide pour avancer à votre rythme.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à retrouver votre boussole intérieure, celle qui sait déjà ce qui est bon pour vous — même si vous l’avez perdue de vue à un moment donné.
Je ne vous impose pas de solutions.
Je vous aide à comprendre ce qui vous a mené(e) là, à identifier ce qui vous bloque vraiment, et à poser des choix alignés avec votre réalité.
Chaque accompagnement est personnalisé et orienté vers des changements concrets, durables et tenables dans le temps.
Ici, vous ne trouverez pas :
de “il suffit de”
de méthodes miracles pour aller mieux en 3 séances
Ce que vous trouverez en revanche :
un espace où vous pouvez enfin déposer ce qui pèse
un cadre clair pour remettre de l’ordre là où tout est confus
un accompagnement qui respecte votre flou intérieur autant que votre envie d’avancer
Charte éthique et déontologique du coaching
En tant que Coach Professionnelle Certifiée, j'ai signé le Code de Déontologie des Coachs.
Le coaching repose sur des valeurs fortes d’éthique, de respect et de responsabilité.
Ce code de déontologie formalise les engagements que je prends envers chaque personne accompagnée, tels que le non-jugement, la confidentialité totale ...
Mes domaines d'accompagnement
Mon diplôme de Coach professionnelle me permet d'accompagner tous types de profils.
Burnout Parental
Après avoir moi-même vécu un épuisement parental qui a failli faire éclater tout mon monde, ce domaine me tient particulièrement à cœur.
Il s'agit d'un accompagnement personnalisé pour les parents épuisés qui souhaitent (re)trouver leur énergie, leur équilibre, leur joie de vivre et sortir du mode "juste parent".
Dans ces séances, on ne parle pas d’éducation : on parle de VOUS
Développement personnel
A 32 ans, j'ai compris que je ne me connaissais pas si bien que ça, et que j'avais besoin d'aide pour passer un cap. J'ai vu une psy pendant 1 an et demi, sans que rien ne change.
C'est quand j'ai réalisé mon premier coaching que tout a changé.
Je peux vous accompagner pour :
Perte de sens
Reconnexion à soi
Gestion des émotions
Quête de bien-être
Transitions de vie
Reconversion professionnelle
Projet d'entreprendre
....
Envie d'en savoir plus sur moi ?
Ce qui me nourrit
Mes enfants sont une source immense d’apprentissage et de remise en question.
Ils m’ont appris à ralentir et à écouter autrement.
La nature est mon espace de respiration.
La course à pied est mon challenge personnel. Partant de zéro sport, je me suis mise à courir un 25 juillet, pour préparer une course de 10 km un 5 octobre. Un défi relevé, dans la douleur mais intense en émotions face à moi-même, qui m'entraîne vers un objectif encore plus grand.
Et je suis profondément animée par le lien social : créer des espaces où l’on peut se rencontrer vraiment, se soutenir, réfléchir ensemble.
Que ce soit à travers mes engagements en tant qu'ambassadrice d'un club business ou en tant que pilote d'un projet autour de la RSE et de la Qualité de Vie au Travail.
J’aime contribuer à des environnements plus humains, plus justes et plus vivants.
Ce qui guide mes choix
Je suis guidée par des valeurs fortes, que je m’efforce d’incarner autant dans ma vie personnelle que dans mes accompagnements :
La justice et l’intégrité, pour accompagner avec sincérité, sans manipulation, sans jugement ni fausses promesses.
L’honnêteté, dans les mots comme dans la posture
Le respect, des personnes, de leur histoire et de leur rythme
La bienveillance, humaine et authentique
La qualité, plutôt que la quantité ou la rapidité
La joie et le sens, comme boussoles essentielles
La relation, au cœur de tout changement durable
Ces valeurs ne sont pas des concepts abstraits : elles se traduisent concrètement dans la façon dont j’écoute, j’accompagne et je crée un cadre sécurisant pour que chacun(e) puisse avancer à sa manière.
Pourquoi c'est important pour moi ?
Je crois profondément que l’on ne peut pas prendre soin des personnes — parents, professionnels, équipes — sans prendre soin du lien, du sens et du respect de l’humain.
C’est cette conviction qui traverse l’ensemble de mes accompagnements.
Je n’accompagne pas pour performer plus, mais pour vivre mieux.
Vous ne savez pas encore par où commencer ?
Discutons ensemble pour éclaircir votre situation et vos besoins.
30 minutes offertes pour faire le point - sans engagement - sans jugement.
Ce sont eux qui le disent ...
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Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes
Le coaching offre un espace pour comprendre ce que vous vivez, prendre du recul et avancer plus sereinement.
On explore vos schémas, vos besoins, et on construit des solutions concrètes pour vous permettre d'avancer.
La thérapie regarde le passé pour comprendre pourquoi.
Le coaching part du présent pour vous aider à savoir comment avancer.
Les deux sont complémentaires.
Selon son expérience, ses certifications et son code déontologie.
Et au feeling.
Choisissez d'abord un coach certifié (comme c'est mon cas, avec mon diplôme reconnu d'Etat qui compte 358 heures de formation) et qui peut donner la preuve qu'il suit le code de déontologie européen du métier de coach (je peux le fournir sur demande).
Puis choisissez la personne avec qui vous vous sentez en confiance, en sécurité et libre d’être vous-même.
En vous posant les bonnes questions, en vous offrant un cadre sécurisant, et en vous donnant des outils concrets.
On débloque, on clarifie, on allège, on avance.
Oui, totalement.
Tout ce que vous partagez reste strictement entre nous. Il s'agit d'un acquis demandé par le code de déontologie des Coachs.
Je suis soumise au secret professionnel, je garantis donc une confidentialité absolue.
En visio, dans un cadre bienveillant.
Ou en physique dans ma zone géographique (Frontières + Luxembourg)
On part de ce que vous vivez, on dénoue, on comprend, on ajuste.
Vous repartez avec des points d’ancrage et des solutions concrètes.
Une heure et demi rien que pour vous, sans jugement, sans pression.
Entre 1h et 1h30, selon ce dont vous avez besoin.
Le but : repartir allégé(e) et avec du concret.
Je ne fais pas partie de thérapeute qui coupe court une fois le temps épuisé.
Quand c'est possible, et selon la disponibilité du client, il peut m'arriver de prolonger les séances, sans coût supplémentaire, pour terminer un sujet ou l'usage d'un outil.
Cela nous permet d'avance sereinement, et ne pas ressortir frustré d'une séance.
Dans l'idéal, 1 fois par semaine.
Cela permet de vous révéler en seulement 3 mois.
Des séances toutes les 2 semaines sont possibles si cela arrange votre agenda.
Un rythme doux, qui laisse le temps d’intégrer.
J'accompagne les parents qui sont épuisés / perdus / en burnout parental
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