Mon Accompagnement de Coaching en Développement Personnel
Un coaching centré sur soi
Il existe de multiples raisons de vouloir être accompagné(e) par un coach, dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.
Perte de sens · Reconnexion à soi · Gestion des émotions ou du stress · Quête de bien-être · Transitions de vie · Reconversion professionnelle · Projet d'entreprendre · Objectif / Motivation · Confiance en soi · Équilibre personnel ...
Choisir le coaching, c'est comme prendre un raccourci.
Plutôt qu' 1 ou 2 années pour activer un changement, le coaching vous permet d'amorcer ou d'aboutir à un projet en quelques mois seulement.
Ce n'est pas une recette miracle.
C'est simplement une méthode structurée qui vous permet d'avancer vers votre objectif de manière efficace.
Ce que je vous offre
Un espace sécurisé
Où vous pouvez déposer ce que vous vivez, laisser exprimer vos émotions, pour les prendre en compte et les écouter.
Aucun jugement
Il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” personne ici.
Seulement des personnes qui font de leur mieux, parfois au-delà de leurs forces.
Un cadre bienveillant
Un lieu d’écoute où tout peut être dit.
On avance à partir de ce que vous vivez, sans pression ni injonction à “aller mieux vite”.
Un accompagnement sur mesure
Car chaque parcours est unique : j’adapte les outils et le rythme selon vos besoins, votre énergie et vos priorités.
Une totale confidentialité
Ce qui se dit en séance reste entre nous.
C’est votre espace, votre bulle, votre respiration.
Des outils concrets et une approche globale
Vous repartez avec des prises de conscience et des actions simples à mettre en place pour alléger votre quotidien et retrouver un équilibre durable.
Un accompagnement personnalisé
Un parcours sur mesure pour vous permettre de comprendre, libérer et transformer ce qui vous épuise.
Ici, pas de méthode toute faite ni de recettes miracles : chaque accompagnement est adapté à votre histoire, votre rythme et votre réalité quotidienne.
Mon approche mêle échanges profonds, outils concrets et suivi bienveillant, pour que le changement s’ancre durablement dans votre vie.
Parce que comprendre ne suffit pas : l’essentiel, c’est de transformer et d’incarner la version apaisée de vous-même.
Ensemble nous travaillons sur :
Les schémas qui vous épuisent
Identifier vos automatismes, comprendre d’où viennent vos réactions et ce qu’elles cherchent à protéger.
🎯 Objectif : sortir du mode “survie” et retrouver de la clarté dans vos choix.
La gestion des émotions
Apprendre à accueillir vos émotions plutôt qu’à les subir, reconnaître leurs messages et apaiser vos tensions internes.
🎯 Objectif : retrouver stabilité, apaisement et sérénité au quotidien.
Le rapport à soi et à la culpabilité
Revenir à une image de vous plus juste et bienveillante, apprendre à poser vos limites sans culpabiliser.
🎯 Objectif : vous autoriser à exister pleinement, pas seulement à tenir bon.
Le retour à l’énergie et au plaisir
Reconstruire votre énergie, reconnecter avec ce qui vous fait vibrer et redonner du sens à votre quotidien.
🎯 Objectif : retrouver votre élan, votre joie et la légèreté d’être vous-même.
Qui suis-je ?
Karen Nagy, coach certifiée RNCP (diplômée d'Etat)
Après 16 ans de marketing digital en entreprises, j'ai eu besoin d'un nouveau souffle.
J'ai choisi une mission dans l'accompagnement, parce que j'étais la personne à qui on venait tout raconter. Mais je n'avais pas d'outils concrets pour vraiment aider, à part mon bon sens et mon empathie.
Aujourd'hui, grâce au processus de coaching que j'ai appris à la Haute Ecole de Coaching, je peux accompagner les personnes dans toutes leurs thématiques, tous leurs besoins.
J'ai déjà accompagné des reconversions professionnelles, projets d'entrepreneuriat, gestion des émotions, perte de sens ...
Et chaque fois, les coachés se transforment en seulement 3 mois.
Et chaque fois, c'est une immense joie de leur avoir permis d'atteindre leurs objectifs !
Ce sont eux qui le disent ...
Ces avis sont visibles sur ma fiche Google
Besoin d'en savoir plus
Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes
Le coaching offre un espace pour comprendre ce que vous vivez, prendre du recul et avancer plus sereinement.
On explore vos schémas, vos besoins, et on construit des solutions concrètes pour vous permettre d'avancer.
La thérapie regarde le passé pour comprendre pourquoi.
Le coaching part du présent pour vous aider à savoir comment avancer.
Les deux sont complémentaires.
Selon son expérience, ses certifications et son code déontologie.
Et au feeling.
Choisissez d'abord un coach certifié (comme c'est mon cas, avec mon diplôme reconnu d'Etat qui compte 358 heures de formation) et qui peut donner la preuve qu'il suit le code de déontologie européen du métier de coach (je peux le fournir sur demande).
Puis choisissez la personne avec qui vous vous sentez en confiance, en sécurité et libre d’être vous-même.
En vous posant les bonnes questions, en vous offrant un cadre sécurisant, et en vous donnant des outils concrets.
On débloque, on clarifie, on allège, on avance.
Oui, totalement.
Tout ce que vous partagez reste strictement entre nous. Il s'agit d'un acquis demandé par le code de déontologie des Coachs.
Je suis soumise au secret professionnel, je garantis donc une confidentialité absolue.
Paiement en une ou plusieurs fois, sans frais.
Transparence totale, pas de mauvaise surprise.
Un simple message suffit, par SMS, mail ou Whatsapp. Assurez-vous d'obtenir une réponse de ma part pour confirmer l'annulation.
En cas de report ou d’annulation d’un rendez-vous à moins de 48h avant la séance prévue, celle-ci est due intégralement, sauf cas de force majeure (maladie, accident, panne réseau, etc.), auquel cas la séance sera reportée sans pénalité.
En cas de non-présentation à une séance, celle-ci est considérée comme réalisée.
En visio, dans un cadre bienveillant.
Ou en physique dans ma zone géographique (Frontières + Luxembourg)
On part de ce que vous vivez, on dénoue, on comprend, on ajuste.
Vous repartez avec des points d’ancrage et des solutions concrètes.
Une heure et demi rien que pour vous, sans jugement, sans pression.
Entre 1h et 1h30, selon ce dont vous avez besoin.
Le but : repartir allégé(e) et avec du concret.
Je ne fais pas partie de thérapeute qui coupe court une fois le temps épuisé.
Quand c'est possible, et selon la disponibilité du client, il peut m'arriver de prolonger les séances, sans coût supplémentaire, pour terminer un sujet ou l'usage d'un outil.
Cela nous permet d'avance sereinement, et ne pas ressortir frustré d'une séance.
Dans l'idéal, 1 fois par semaine.
Cela permet de vous révéler en seulement 3 mois.
Des séances toutes les 2 semaines sont possibles si cela arrange votre agenda.
Un rythme doux, qui laisse le temps d’intégrer.
Prêt(e) à passer à l'action ?
Offrez-vous 30 minutes de clarté pour faire le point sur votre situation et découvrir comment je peux vous accompagner.
30 minutes offertes pour faire le point - sans engagement - sans jugement.
J'accompagne les parents qui sont épuisés / perdus / en burnout parental
En savoir plus
