Le coaching offre un espace pour comprendre ce que vous vivez, prendre du recul et avancer plus sereinement.
On explore vos schémas, vos besoins, et on construit des solutions concrètes pour vous permettre d'avancer.

La thérapie regarde le passé pour comprendre pourquoi.
Le coaching part du présent pour vous aider à savoir comment avancer.
Les deux sont complémentaires.

Selon son expérience, ses certifications et son code déontologie.

Et au feeling.
Choisissez d'abord un coach certifié (comme c'est mon cas, avec mon diplôme reconnu d'Etat qui compte 358 heures de formation) et qui peut donner la preuve qu'il suit le code de déontologie européen du métier de coach (je peux le fournir sur demande).

Puis choisissez la personne avec qui vous vous sentez en confiance, en sécurité et libre d’être vous-même.

En vous posant les bonnes questions, en vous offrant un cadre sécurisant, et en vous donnant des outils concrets.
On débloque, on clarifie, on allège, on avance.

Oui, dès lors que vous avez envie d’avancer et de comprendre ce qui vous épuise.
Pas besoin d’être complètement au bout du rouleau, ou dos au mur : le coaching est préventif autant que réparateur.

Oui, totalement.
Tout ce que vous partagez reste strictement entre nous. Il s'agit d'un acquis demandé par le code de déontologie des Coachs.

Je suis soumise au secret professionnel, je garantis donc une confidentialité absolue.

Aucun diagnostic nécessaire.
Si vous vous sentez à bout, dépassé(e) ou vidé(e), le coaching peut vous aider à respirer.

Paiement en une ou plusieurs fois, sans frais.
Transparence totale, pas de mauvaise surprise.

Un simple message suffit, par SMS, mail ou Whatsapp. Assurez-vous d'obtenir une réponse de ma part pour confirmer l'annulation.
En cas de report ou d’annulation d’un rendez-vous à moins de 48h avant la séance prévue, celle-ci est due intégralement, sauf cas de force majeure (maladie, accident, panne réseau, etc.), auquel cas la séance sera reportée sans pénalité.
En cas de non-présentation à une séance, celle-ci est considérée comme réalisée.

En visio, dans un cadre bienveillant.

Ou en physique dans ma zone géographique (Frontières + Luxembourg)

On part de ce que vous vivez, on dénoue, on comprend, on ajuste.

Vous repartez avec des points d’ancrage et des solutions concrètes.

Une heure et demi rien que pour vous, sans jugement, sans pression.

Entre 1h et 1h30, selon ce dont vous avez besoin.
Le but : repartir allégé(e) et avec du concret.

Je ne fais pas partie de thérapeute qui coupe court une fois le temps épuisé.

Quand c'est possible, et selon la disponibilité du client, il peut m'arriver de prolonger les séances, sans coût supplémentaire, pour terminer un sujet ou l'usage d'un outil.

Cela nous permet d'avance sereinement, et ne pas ressortir frustré d'une séance.

Dans l'idéal, 1 fois par semaine.

Cela permet de vous révéler en seulement 3 mois.

Des séances toutes les 2 semaines sont possibles si cela arrange votre agenda.
Un rythme doux, qui laisse le temps d’intégrer.

Mon accompagnement est individuel.
Mais si un besoin ponctuel de séance à deux se présente, on peut en discuter et adapter au cas par cas.