Karen Nagy, coach certifiée
J’accompagne celles et ceux qui prennent soin des autres… à ne plus s’oublier eux-mêmes.
Pourquoi le burnout parental est devenu mon sujet d’expertise
Je n’ai pas choisi le burnout parental uniquement parce que c’est un sujet qui m’intéresse.
Je l’ai choisi parce que je sais ce que cela signifie de vivre une période où l’on a l’impression de fonctionner en permanence sur ses dernières ressources.
J’ai moi-même traversé un burnout parental,
avec 2 enfants en bas-âge et une vie qui semblait "comblée" en tous points : mariée, propriétaire, maman, belle carrière ...
Mais je n'ai pas été épargnée par ce qui touche 1 parent sur 10.
Et toute ma famille en a fait les frais.
J'ai mis plus d'un an à admettre, puis à avancer.
Cette expérience m’a profondément transformée. Elle m’a amenée à comprendre une chose essentielle :
Le problème n’est pas que les parents ne font pas assez.
Souvent, c’est justement l’inverse.
Ce sont des parents qui donnent beaucoup, qui cherchent à bien faire, qui portent une charge mentale importante… jusqu’à dépasser leurs propres limites.
Cette expérience personnelle, associée à ma formation et à ma spécialisation, nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner : avec compréhension, respect et sans jugement.
Ma vision de l’accompagnement
"Je ne travaille pas sur l’éducation des enfants.
Je ne donne pas de recettes pour devenir un « meilleur parent ».
J’accompagne le parent.
La personne derrière le rôle."
Parce qu’avant d’être parent, on reste un individu avec ses besoins, ses envies, ses limites, ses émotions et son histoire.
Mon objectif est d’aider chacun à retrouver un équilibre plus juste : un équilibre où il est possible de prendre soin de sa famille sans disparaître soi-même.
Mon approche
Chaque situation est unique.
Il n’existe pas de recette toute faite pour sortir du burnout parental. Mon accompagnement s’adapte à votre histoire, votre réalité et vos besoins.
Une écoute sans jugement
Un espace où vous pouvez enfin déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos difficultés et être pleinement entendu(e).
Un accompagnement personnalisé
Nous avançons à partir de votre situation, de vos ressources et de vos objectifs, avec des outils adaptés à votre parcours.
Des changements durables
L’objectif n’est pas seulement de retrouver un peu d’énergie à court terme, mais de construire un nouvel équilibre serein et durable.
Mon expertise
Le burn-out parental que j'ai traversé a complètement remodelé la personne que j'étais, et m'a poussé à retourner sur les bancs de l'école.
Mon souhait : me former aux métiers de l'accompagnement, pour obtenir les connaissances et les outils qui me permettraient d'aider les parents à se sortir de leur épuisement en moins de temps que je ne l'ai fait, et avant de faire imploser leurs familles.
J'ai alors passé plusieurs diplômes et certifications :
🎓
Coach professionnelle certifiée RNCP niveau 6 (équivalent BAC+4)
📍 Haute Ecole de Coaching - Paris (FR)
🎯
Certifiée "Diagnostiquer, Comprendre et Traiter le Burnout Parental"
📍 Training Institute for Psychology & Health - Louvain (BE)
🦺
Référente QVCT certifiée (Qualité de Vie et des Conditions de Travail)
📍 House of Training - Luxembourg (LU)
Un accompagnement professionnel et éthique
Chaque accompagnement est réalisé dans le respect des principes fondamentaux du coaching professionnel :
confidentialité des échanges ;
respect de la personne et de son autonomie ;
absence de jugement ;
posture professionnelle ;
respect des limites du coaching et orientation vers d’autres professionnels lorsque cela est nécessaire.
Charte éthique et déontologique du coaching
Je m’engage à exercer mon activité dans un cadre professionnel garantissant respect, confidentialité et intégrité.
Ce qui me nourrit
Mes enfants sont une source immense d’apprentissage et de remise en question.
Ils m’ont appris à ralentir et à écouter autrement.
La nature est mon espace de respiration.
La course à pied est mon challenge personnel. Partant de zéro sport, je me suis mise à courir un 25 juillet, un semi-marathon 9 mois plus tard. Un défi relevé !
Et je suis profondément animée par le lien social : créer des espaces où l’on peut se rencontrer vraiment, se soutenir, réfléchir ensemble.
Que ce soit à travers mes engagements en tant qu'ambassadrice d'un club business ou en tant que pilote d'un projet autour de la RSE et de la Qualité de Vie au Travail.
J’aime contribuer à des environnements plus humains, plus justes et plus vivants.
Ce qui guide mes choix
Je suis guidée par des valeurs fortes, que je m’efforce d’incarner autant dans ma vie personnelle que dans mes accompagnements :
La justice et l’intégrité, pour accompagner avec sincérité, sans manipulation, sans jugement ni fausses promesses.
L’honnêteté, dans les mots comme dans la posture
Le respect, des personnes, de leur histoire et de leur rythme
La bienveillance, humaine et authentique
La qualité, plutôt que la quantité ou la rapidité
La joie et le sens, comme boussoles essentielles
La relation, au cœur de tout changement durable
Ces valeurs ne sont pas des concepts abstraits : elles se traduisent concrètement dans la façon dont j’écoute, j’accompagne et je crée un cadre sécurisant pour que chacun(e) puisse avancer à sa manière.
Vous souhaitez échanger sur votre situation ?
Que vous soyez un parent qui cherche un accompagnement ou une organisation qui souhaite agir autour du burnout parental, je vous invite à découvrir la solution adaptée à votre besoin.