Avis aux mamans...

Et si vous n’étiez pas

“juste" fatigué(e) ?

Faites le point sur votre niveau d’épuisement parental avec un diagnostic officiel guidé.

Peut-être que vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations

  • Vous vous sentez épuisée par votre rôle de maman

  • Vous n’arrivez plus vraiment à profiter de vos enfants comme avant

  • Vous vous énervez plus vite que vous ne le voudriez… puis vous culpabilisez

  • Vous avez l’impression de subir votre quotidien

  • Vous rêvez parfois simplement… de calme et de silence

Et parfois, vous vous dites simplement :
“je n’en peux plus”

Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté, ni un problème d'organisation

Mais peut-être ...

Un épuisement parental
► Passer le test

Avant de chercher des solutions, il est essentiel de comprendre où vous en êtes.

Je vous propose un diagnostic* simple et structuré pour vous aider à :

  • faire le point sur votre niveau de fatigue

  • identifier vos zones de surcharge

  • mettre des mots sur ce que vous ressentez

*Ce diagnostic s’appuie sur le PBA (Parental Burnout Assessment), un outil reconnu dans l’étude de l’épuisement parental, utilisé par des professionnels de l’accompagnement comme moi.

Comment ça marche ?

  • Vous répondez à 23 questions (≈6 min)

  • Vous prenez RDV dans mon agenda, au jour et à l'heure qui vous conviennent

  • J'analyse vos réponses pour vous faire un retour personnalisé et préparer notre appel

  • Vous profitez d'un échange de 30 minutes pour vous, au calme, pour découvrir votre score, déposer ce qui vous pèse, et discuter de la manière dont vous pouvez en sortir 💚

  • Sans jugement

  • En toute confidentialité

Je réponds aux questions du diagnostic

✔️ ≈ 6 minutes ✔️ Sans jugement

✔️ Sans engagement ✔️ 100% confidentiel

Et ensuite ?

Profitez d'un accompagnement ancré dans le réel

Je suis Karen Nagy, maman de 2 enfants.

J'ai vécu un burnout parental à 33 ans. Et j'ai mis 1 an à m'en sortir.

Lire mon témoignage dans la presse

👉juste ici👈

En 2024, j'ai décidé d'aider les femmes qui vivent aujourd'hui ce que j'ai traversé.

Surtout, les aider à s'en sortir plus vite qu'en 1 an comme moi !

Parce qu'on ne devrait jamais atteindre ce stade d'épuisement.
On ne devrait jamais connaître la honte, la culpabilité, la solitude en tant que maman.

Aujourd'hui, je suis

  • Coach diplômée BAC+4 par la Haute Ecole de Coaching

  • et certifiée Burnout Parental par l'Institute for Psychology & Health

J’accompagne chaque jour des mères qui se sentent à bout, dépassées, ou en perte de repères dans leur quotidien avec leurs enfants.

C'est pour cela que j'ai créé la méthode RESET MAMAN®, un accompagnement qui aide les mamans épuisées à retrouver du souffle, de l'équilibre et le plaisir d'être mère en seulement 90 jours.

Ici, vous trouverez :

  • Un accompagnement individuel et 100% personnalisé

  • Une vraie transformation grâce à un processus éprouvé, en 8 étapes, vous menant de votre situation actuelle vers votre objectif final

  • Des outils, exercices et instruments spécifiques à la dissipation de l'épuisement parental

Et aussi :

  • Un cadre bienveillant pour avancer sereinement

  • Une oreille attentive et compréhensive

  • Beaucoup d'empathie

  • Zéro jugement

  • Une confidentialité totale

Ici, il ne s’agit pas d’en faire plus, ni d’être un parent parfait.

Il s’agit de retrouver de l’air, de comprendre ce qui vous épuise,
et de revenir à quelque chose de plus juste pour vous… et pour vos enfants.

☀️ Ils / elles parlent de mon accompagnement

► Moi aussi, je veux m'en sortir

Si vous êtes encore là, à lire ces lignes, c'est que vous êtes prête.

Prête à sortir de cette situation.

Prête à reprendre votre souffle.

Prête à stopper la honte et la culpabilité.

Prête à une relation apaisée avec vos enfants.

Prête à penser à vous et aux décisions bonnes pour vous.

Commencer par ce Diagnostic d'épuisement parental, c'est votre premier pas vers la sortie.

Réservez votre appel pour admettre, en parler à voix haute, mettre des mots sur ce que vous vivez, et enfin lâcher tout ce que vous portez, c'est votre deuxième pas votre plus de sérénité.

Entrez vos coordonnées et démarrez le questionnaire de diagnostic de l'épuisement parental (immédiat)

Je déteste les SPAMS. Vos informations sont 100% confidentielles, elles ne seront jamais revendues à des tiers. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment en 1 clic.

✔️ ≈ 6 minutes ✔️ Sans jugement

✔️ Sans engagement ✔️ 100% confidentiel

© 2026 Karen Nagy Coaching

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